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カロス2026年9月アップデートを実機で検証。目玉はペース4のグローバルマップだが、これはパブリックベータ限定で通常版では降りてこない。バッテリー使用状況ウィジェットとアドベンチャージャーナルの実機画面、4GBの制約、ガーミンとの価格差、そしてレースが近い人がマップを待つべき理由。

石狩サーモンマラソン2026の10kmを36分48秒で走り、自己ベストを3分3秒更新。全10kmのラップと接地時間、そして走る前に公開した換算式の誤りまで、実測データで振り返る。

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 パッケージを開けた瞬間、これは今まで書いてきた補給食と同じ土俵に置いてはいけないと思った。 1袋40gで22kcal。同じメダリストのエナジージェルが45gで106kcalだから、ほぼ同じ大きさ...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 補給食のパッケージに、アニメのキャラクターが描かれていた。「スポーツキッズ応援ゼリー」と書いてある。公式サイトを見ると、想定されているのは育ち盛りの子どもと、部活動だった。 ...

2026年9月6日、石狩サーモンマラソンの10kmを走る。 この大会は本命ではない。本命は4週間後の10月4日、札幌マラソンのハーフでサブ80（1時間20分切り）だ。今回の10kmは、その答え合わせのために走る。 目標は37分30秒。自己ベストの39分45秒を、2分15秒...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 ロング走の後半、あと3kmというところで補給食を1本入れる。そのときに一番困るのは、味でもカロリーでもない。疲れた手で、袋から中身を出せるかどうかだ。 今回試したメダリスト エナ...

最近のランニングウォッチは、朝起きるとHRV（心拍変動）という数字を出してくる。 ただ、これをどう使えばいいのかは、あまり語られていないと思う。低いと言われても、じゃあ走るのをやめるのか。高ければ追い込んでいいのか。 2026年8月3日、自分の時計...

坂ダッシュは、100mほどの坂を全力で駆け上がって、歩いて戻る。それを何本か繰り返すだけの練習だ。器具もいらないし、コースも要らない。近所に坂が1本あればできる。 ただ、やっている人ほど「今日は何本やるか」ばかり気にしがちだと思う。自分もそう...

走るだけでは強くなれない——そう気づいたのは、ハーフマラソンで何度も壁にぶつかっていた頃だ。 インターバルもテンポ走もこなしていた。週50km以上走っていた。なのにフォームが後半に崩れる。膝が痛む。タイムが伸び止まる。 原因は「走る土台」の弱さ...

カロス2026年8月アップデートを実機で検証。ライブトラッキング・睡眠スコア刷新・心拍インサイトに加え、時計のデータをAIに読ませるCOROS MCPを実際につないだ正直な感想。