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真駒内公園の「さっぽろさよならマラソン2026」でハーフを走り、1時間22分12秒の自己ベストだった。駐車場・受付・手荷物・服装、細い道や急な折り返しのあるコース、良かったことと気をつけたいことをまとめた。

モエレ沼公園の札幌たまねぎリレーマラソン2026に、3人のチームでフルリレーに出た。1周約1,406mのコース、取った玉ねぎを持って1周走る「たまねぎエイド」、待ち時間の寒さとトイレ、初めて出る人へのすすめをまとめた。

札幌市西区の農試公園を歩いて下見。1周約1.9km・獲得標高4mのほぼ平坦な周回路で、ジョグや回復ランに向く。路面、設備、無料駐車場の注意点、走る時間帯、ラン後に寄れる店まで紹介。

第51回札幌マラソンのハーフを走った記録。結果1:48:38、駐車場・荷物預け・トイレ・マイカップでの給水・高低差・コースの見どころと注意点を、当日の写真つきでまとめた。

札幌マラソンのハーフはスタート9時20分。朝食は3時間30分前の5時50分、起床は5時になる。9月6日に自己ベストを出したときの当日タイムテーブルをそのまま出しつつ、平日の朝練4時50分から逆算すると朝食が午前1時20分になってリハーサルが成立しない、という会社員ランナーの制約と、その回避策を書く。

7月に出したハーフの自己ベスト1時間23分31秒は、獲得標高205mという今年いちばん登るコースで出ていた。高低差と獲得標高は別物で、公表されるのはたいてい高低差のほうだ。3レースの実測と等価ペースの補正を並べ、平坦換算だとサブ80まで74秒だったことと、10月4日の札幌マラソンで何を測るべきかを書く。

COROSのフル予測は2時間46分47秒。リーゲル換算でも2時間49分〜54分。ところが実際のフル自己ベストは3時間36分35秒で、差は49分48秒ある。去年の北海道マラソンの全42kmラップを開き、その差がどこで消えたのかを1kmずつ追った。25kmで折れた理由と、2027年サブ3までの距離を数字で出す。

スーパーマリオ RUN TO THE GOAL in Hokkaido 2026に家族で参加した。走る大会ではなく歩いて楽しむイベント。参加費6,600円の中身、駐車場の注意点、受付とウェーブスタートの待ち時間、コースを写真で並べる。

石狩サーモンマラソンに出るなら知っておきたいことを、コース全10kmの写真つきでまとめた。駐車場・トイレ・荷物預け・給水・ゴール後のふるまいまで、2026年に実際に走った記録から。

石狩サーモンマラソン2026の10kmを36分48秒で走り、自己ベストを3分3秒更新。全10kmのラップと接地時間、そして走る前に公開した換算式の誤りまで、実測データで振り返る。