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※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 補給食のレビューを続けてきて、はっきりわかったことがある。補給食は続けるとお金がかかる。週末のロング走のたびに200〜300円のジェルを使っていたら、月に数千円が消えていく。そこ...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 マラソンの補給食を実走で試すシリーズ、今回はマグオン（Mag-on）エナジージェル レモンフレーバー。「水溶性マグネシウム配合」をうたう、補給食売り場では黄色いパッケージが目を引く...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 レースの記憶は、走り終わると驚くほど早く薄れていく。手元に残るのは完走証と、家族に撮ってもらった数枚の写真だけ——そんなランナーは多いと思う。 そしてもうひとつ。自分のランニン...

札幌市北区の百合が原公園を朝ランで走ってきた。世界中のユリが咲く「花の公園」として有名だが、ランナー目線で見るとまったく別の顔がある。1周約1.5kmの平坦な周回コースに、100mごとの距離標識。これ、実はインターバル練習までできてしまう、かなり...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 走ると、腹が減る。当たり前の話だが、月300km走っていると空腹は毎日の問題になる。 厄介なのは、空腹のときに手が伸びるのが甘いお菓子や高カロリーのスナックだということ。せっかく...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 正直に白状すると、走り始めて1年ほど、日焼け止めを塗らずに走っていた。「男が日焼け止めなんて」という謎の思い込みがあったからだ。 でも月300km走るようになって考えが変わった。ラ...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 ランニングソックスは完全な消耗品だ。それなのに専用品は1足1,500円、高機能なものだと2,000円を超える。週5で走っていると、洗濯が追いつかないから最低でも4〜5足は欲しい。全部そろ...

札幌のランニングコースを目的別に5つ厳選。中島公園・丘珠空港緑地・モエレ沼公園・川下公園・藻岩山を、月300km走る市民ランナーが全部実走してレビューします。

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 ティゴラ（TIGORA）のマルチポケットパンツを1年間、月300km近い練習で使ったら、股のあたりが破れた。それでも私は、また同じものを買った。 ランニング中、補給食やスマホをどこに入れ...

アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS（スーパースポーツ）をハーフマラソン本番とロング走で実食レビュー。味・使いどころ・アミノショットとの使い分けを40代ランナーが正直に評価します。