アミノバイタルガッツギアレビュー｜250gを3回に分けて。持って走る補給食ではなく、置いておく補給食だった

2026年9月4日

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補給食のパッケージに、アニメのキャラクターが描かれていた。「スポーツキッズ応援ゼリー」と書いてある。公式サイトを見ると、想定されているのは育ち盛りの子どもと、部活動だった。

サブ80を狙っている40代が飲むものではない——と言われれば、たしかにそのとおりだ。それでも試したのは、250gで200kcal、それがドラッグストアで108円だったからだ。

2026年8月27日、19.79kmのテンポ走（40分間を3分52秒/kmで走るメニュー）で実際に使った。しかも1本を3回に分けて。結論から言うと、これは持って走る補給食ではなく、置いておく補給食だった。

先に結論｜ガッツギアはこういう補給食だ

一行でまとめるなら、「練習の相棒。レースには連れて行けない」だ。

味の素のアミノバイタルシリーズの一つ。正式名称は「アミノバイタルゼリードリンクガッツギア」。今回飲んだのはマスカット味の250g BIGサイズだ。

注目したいのは炭水化物50gだ。あとで比べるが、これはこれまでレビューしてきた補給食の中で最も多い。

公式サイトに書かれている使用シーンは、「部活動・トレーニングのエネルギーチャージ」「テスト勉強・受験勉強の糖質補給」「忙しい朝・移動中の食事代わり」。対象は育ち盛りの子どもだ。

パッケージには名前や応援メッセージを書ける欄まである。完全に、部活の子を持つ親が買う商品として設計されている。

味は4種類（レモンスカッシュ・サイダー・マスカット・りんご）あるが、今回飲んだのはマスカット味だけだ。他の3種は口にしていないので、味の評価はしない。

今回の使い方が、この製品の性格をそのまま表している。19.79kmのテンポ走で、250gを3回に分けた。

これが普通のジェルでは絶対にできない使い方だ。ジェルは開けたら飲み切るしかない。ガッツギアはキャップが付いているので、閉めて置いておける。

200kcalを3回に割ると、1回あたり約67kcal。ジェル1本の半分ちょっとという量になる。胃に負担が来ないちょうどいい刻み方だった。

マスカット味は甘酸っぱい。果汁1%なのでいわゆる「マスカットそのもの」ではないが、飲み口は素直だった。

食感は緩めのゼリー。手の甲に出すと、形を保たずに広がっていく。

この緩さのおかげで、飲み込むのに力がいらない。走った直後の荒い呼吸のままでも、するっと入っていく。硬いゼリーだと、疲れた手で押し出すのにひと苦労することがあるが、ここは正反対だった。

ちなみに同じ日に近い形で比べられる補給食のレビューも書いている。硬いゼリーと緩いゼリー、どちらが自分に合うかは、こちらと読み比べると分かりやすいはずだ。

欠点ははっきりしている。でかい。

ランニングパンツの背面ポケットに入れると、この通り膨らむ。走れば揺れるし、存在をずっと感じる。45gのジェルをポケットに入れたときのような「忘れていられる感じ」は、まったくない。

だから今回も、スタート地点に置いて、戻ってきて飲むという使い方をした。周回コースや、車を停めた場所を基点にする練習なら、これがいちばん噛み合う。

レースには向かない。これは欠点というより、そもそも設計思想が違うということだ。

250gで200kcalと聞くと、エネルギー密度は低く感じる。実際、これまでレビューしてきたものと並べると1gあたりでは最も軽い。だが並べ方を変えると、まったく違う顔が出てくる。

商品	内容量	エネルギー	炭水化物
ガッツギア	250g	200kcal	50.0g
アミノバイタルトリプルショット	180g	180kcal	41.0g
アルペンエナジーゼリー	180g	185kcal	—
アミノバイタルパーフェクトエネルギー	130g	180kcal	40.7g
アミノバイタルスーパースポーツ	100g	100kcal	—
メダリストエナジージェル	45g	106kcal	26.6g

量も、炭水化物も、比べた中で最大だ。炭水化物50gは、メダリストのジェルおよそ2本分にあたる。

つまりガッツギアは「薄めたゼリー」ではなく「単純に多いゼリー」。携帯性が悪いのは、中身が多いのだから当然の帰結だった。