ランニンググッズ– category –

補給食、何使ってますか。 固形食は喉に詰まりそうで怖い。ジェルは後半になると人工的な甘さに飽きる。走りながら手軽に摂れて、それなりのカロリーが確保できる補給食ってなかなか見つからない。 今回試したのはinゼリー エネルギーDEEP（森永製菓）。ス...

コンビニで129円のドリンクゼリー「スポーツプラス エネルギープロ」をロング走で試した正直レビュー。180kcalで水分補給も兼ねられるが携帯性に難あり。月300km走る40代ランナーが使い分けを解説。

ロング走の補給食として井村屋「えいようかん」を試した正直なレビュー。味・携帯性・コスパ・スポーツようかんとの比較まで、月300km走る40代ランナーが徹底検証。

夏のランニングは装備で8割決まる。水分補給・ウェア・日焼け対策など、40代ランナーが実際に使っている必要装備を正直にまとめた。熱中症対策の時間帯選びも解説。

ランニング前の補給食にバナナをおすすめする3つの理由を解説。手軽・安い・栄養価が高いという三拍子がそろったバナナの魅力と、最適な食べ方・タイミングを実体験をもとに紹介します。

COROSの2026年5月アップデートをランナー目線で解説。距離アラート・インドアラン走力反映・ボイスコントロールなど、実際のトレーニングで使える機能を厳選してまとめた。

ロング走の補給食をジェルからもち系に変えてみた。今回試したのは、エネもち（クルミ餅）。パラチノース配合で持続的なエネルギー供給が特徴とのこと。実際に走りながら使った、リアルな感想をレポートする。 エネもち クルミ餅（313円/本） エネもちとは...

カーボンシューズを初めて買うとき、私はかなり迷った。 各社のハイエンドモデルは高くて、硬くて、扱いが難しそう。しかも幅広・偏平足の私には「そもそも履けるのか」という不安もあった。 そこで選んだのがニューバランス フューエルセル スーパーコン...

「GPSウォッチって、ちゃんと走れるようになってから買えばよくない？」 ランニングを始めたころ、私はそう思っていた。 スマホのアプリで十分。時計に1〜2万円も出す意味がわからない。初心者がそんな道具を買っても使いこなせないでしょ、と。 でも、そ...

レース前日、ウェアはたたんだ。シューズも確認した。補給ジェルも入れた。 なのにゴール後、私はランニングシューズのまま電車に乗ることになった。 サンダルを忘れた。 レース後の足はパンパンに腫れている。靴紐を締め直したシューズが痛い。座席で靴を...