スポーツプラス エネルギープロ レビュー｜129円・180kcalの水分＋エネルギー兼用ゼリー、ランナーに使えるか正直評価

コンビニや100均の飲料コーナーで見かける、パウチ型のゼリー飲料。スポーツプラス「エネルギープロ」は、その中でも180kcal・129円という圧倒的なコスパを誇る一本だ。

「エネルギー補給と水分補給が一度にできる」というコンセプトが気になってロング走に持っていった。携帯のしにくさは正直想定内だったが、実際に走りながら使ってわかったことを正直にまとめる。

スポーツプラス エネルギープロとは

スポーツプラス エネルギープロは、ゼビオグループが展開するプライベートブランド「SportsPlus」のドリンクゼリーだ。「時短食でエネルギーをプラス」をコンセプトに、エネルギーと水分を同時に補給できる設計になっている。

製造は井村屋フーズ。あのスポーツようかんや缶詰ぜんざいを作るメーカーだ。フレーバーはマスカット・レモン・ラムネの3種類。今回はマスカット味を中心に試した。

開封・携帯性・サイズ感

手に持った瞬間、「あ、でかい」というのが正直な感想だ。180gというサイズは、他の補給食と比べると一回り以上大きい。えいようかん（60g）の3倍、スポーツようかん（40g）の4.5倍の重量がある。

ランニングベストのポケットに入れると、ノズルが上からはみ出す。完全には収まらず、走るたびに揺れる。ウエストポーチでも同様で、正直「携帯に向いている」とは言えない。暑い日に水分補給を兼ねて1本だけ持つ、という割り切り方が現実的だ。

開封はキャップを回して外す方式。蓋が完全に別体になるため、走りながら外すとキャップをどこかに持つか捨てるかを考えなければならない。ゴミ管理が少し面倒だ。片手での摂取もなかなか難しく、立ち止まるか減速して飲む前提になる。

実際に走りながら使ってみた

✅ 良かった点

コスパが圧倒的にいい。129円で180kcal・180gのゼリーが手に入る。エネルギージェルが300〜500円する中で、この価格は異次元だ。コンビニやスポーツ店で手軽に買える入手性の高さも魅力だ。

水分補給とエネルギー補給を兼ねられる。180gというボリュームはデメリットにもなるが、水分補給の観点では合理的だ。暑い日にソフトフラスクとは別にこれを1本持っていくと、エネルギーと水分の両方を補える。「補給食」と「水」を別々に持つ必要が減る場面がある。

飲みやすい。ゼリー状なので固形食のように噛む必要がなく、スルッと飲める。走りながらでも摂取できなくはない（ただし両手が必要）。

⚠️ 気になった点

マスカット味はあまりマスカット感がない。飲んでみると、普通のスポーツドリンクに近い味だ。マスカット特有のフルーティーな香りは薄く、「スポーツドリンクのゼリー版」という印象。味に期待しすぎると肩透かしを食らう。

一方、ラムネ味はラムネらしさがそこそこ感じられた。トレランで試したところ、独特のさっぱりした風味があり、飲んだ後に口の中がスッキリする。マスカット味より味の存在感があり、長距離を走る中で口の中をリセットしたいタイミングにはラムネ味が向いている。

補給食としての満足感は低め。180kcalあるのに「食べた」感覚がほとんどない。全部液状なので当然ではあるが、走った後の充足感を求める人には物足りない。水分補給との兼用と割り切ると納得できる。

携帯が大変。前述の通り、ポケットに収まらない。走りながら手に持ち続けるには大きすぎるし、ベストのポケットからはみ出す。レース本番での使用は現実的ではない。

アクアソリタゼリーとの比較

同じく水分・電解質補給ができるアクアソリタゼリーと比べてみた。用途が似ているようで、実は役割が異なる。

総合評価

まとめ：暑い日のロング走に持っていきたい補給食

スポーツプラス エネルギープロは「コスパ最強の水分兼エネルギー補給ゼリー」だ。129円で180kcalという価格は補給食市場では破格で、これだけで買う理由になる。

携帯しにくい・蓋が別体・片手で飲めないという欠点はある。レース本番には向かないが、練習では「荷物に余裕があって、水分も同時に補給したい日」に持っていくと重宝する。

特に夏の暑い日のロング走、ソフトフラスクだけでは水分が足りるか不安な日、そういう場面にピンポイントで使うのがこの商品のベストな使い方だと感じた。

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