はじめまして、ひざ爆おじさんだです。
このブログに来てくれて、ありがとうございます。自己紹介を兼ねて、今の自分のことを書いておきます。
自己紹介
札幌在住、平日は製造業に勤める40代サラリーマンだ。妻と息子が大好きだ😊
一番の趣味は2024年4月からダイエット目的で始めたランニング。2026年5月に念願のハーフ1時間25分切り（1:24:43）を達成し、今は次の大きな壁であるサブ80（ハーフ1時間20分切り）を本気で追いかけている。朝4時起きで走る毎日だ🏃
（二番目の趣味は息子とガンプラを作ること）
食べ歩きが大好きなので、食べるために走っていると言っても過言ではない🍚
ブログ名が「ご飯のために、走ってます！」なのはそういう理由だ。
走り始めたきっかけ
もともと食べることが大好きで、とある健康診断で人生最高体重を記録。すさまじい数のD判定をもらった。
181cm・体重86kg・体脂肪率26％
「家族のために健康でありたい。でも、大好きな食は絶対やめたくない！」
その一心で走り始めた。最初は3kmで全身筋肉痛。それでも走り続けた。
ケガとの戦い
何も知らないまま走り始めた結果、早々にやらかした。
診断は半月板損傷と棚障害。「もう走れないかもしれない」と思いながらも、諦められずに走り続けた。
今も左膝に爆弾を抱えたまま、毎朝4時に起きてトレーニングしている。
それでも積み重ねは裏切らないと学んだ。1km走るだけで筋肉痛だった私が、今ではここまで来た：
- ハーフマラソンPB：1時間24分43秒（2026 ノーザンホースパーク）
- フルマラソンPB：3時間36分（2025北海道マラソン）
- 10kmPB：39分51秒（2025札幌マラソン）
現在の練習スタイル
走り始めて2年あまり。今はサブ80達成に向けて、週4回の構造化されたメニューで取り組んでいる。GPSウォッチ（COROS）で心拍を管理しながら、練習ごとに狙うゾーンを変えているのが今のスタイルだ。
| 曜日 | 内容 |
|---|---|
| 火曜 | インターバル 3分41秒×5本 |
| 木曜 | テンポ走 3分58秒×33分 |
| 土曜 | ロング走 26km |
| 日曜 | ミドル走 14km |
朝4時台に走り、仕事前に帰宅する生活。体は悲鳴を上げているが、走れている幸せを噛みしめている。
2026年のレース予定
今年は5本のレースを組んだ。段階的にステップアップして、10月の本命でサブ80を狙う。
| 日付 | 大会名 | 種目 | 結果・目標 |
|---|---|---|---|
| 5月17日 | ノーザンホースパークハーフマラソン | ハーフ | 1:24:43（PB更新）✅ |
| 7月4日 | エスコンフィールドハーフマラソン | ハーフ | 調整レース |
| 9月6日 | 石狩サーモンマラソン | 10km | スピード強化 |
| 9月27日 | 白石こころーどマラソン | 10km | 仕上げ |
| 10月4日 | 札幌マラソン | ハーフ | サブ80（1:20〜1:21）🎯 |
このブログで発信すること
ケガだらけの素人だった私だからこそ、「ケガと付き合いながらでも速くなれる」ことを証明したいと思っている。
- ランニング（ギア・シューズレビュー・練習記録）
- 補給食・サプリの正直レビュー
- ケガとの付き合い方
- 旅ランや食べ歩きの話
おわりに
最後まで読んでくれて、ありがとうございます。
ランニングは速さよりも「続けること」がいちばん大切だと思う。無理せず、自分のペースで、今日も気持ちよく走れるように。
よかったらフォローやコメントいただけると励みになります😊
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