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ランニングシューズを履き分けるべき3つの理由と、5足ローテーションの実践方法を40代ランナーが解説。シューズの種類・使い分け方・週間スケジュールまで具体的に紹介する。

— 札幌の雪道200km＋藻岩山トレイルランレビュー — 冬になると、走れなくなる人がいる。 アスファルトが雪に埋まり、気温はマイナスになり、転倒リスクが頭をよぎる。それでも「走りたい気持ち」だけはそのまま残っている。札幌に住んでいると、毎年この壁...

本棚の奥で埃をかぶっていた一冊の本を、たまたま読み返した。 『Born to Run（ボーン・トゥ・ラン）』。 メキシコの山奥に暮らす先住民族タラウマラ族が、裸足に近いサンダルで100マイル超を軽々と走り続ける——そんな話が書かれているノンフィクションだ...

アディダスのアディゼロ ボストン13（Adizero Boston 13）を偏平足・幅広・膝故障持ちの40代ランナーが実走レビュー。サイズ感・重さ・FuelCell Rebel v4との比較、ロング走26km・インターバル・テンポ走の評価に加え、3ヶ月・258km使った現在の使い分けまで正直に書く。