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両足扁平足・幅広の40代市民ランナーが、ニューバランス860 v15・エリートv5・ボストン13など7足を練習ごとに履き分けた結果。扁平足で見るべき幅・安定性・土踏まずの作りと、安定性モデルを入れる練習を実体験でまとめた。

ワークマンのプレミアム超撥水ソフトシェルトレックフーディ（TS001・2,900円）を、札幌で1年ランニングに着た記録。−11.1℃の朝も中に着るもので調整し、洗濯およそ50回でもまだ水をはじく。反射材がないなど、いまの公式ページと違った点も書いた。

ニューバランス フューエルセル プロペル v4 を1,183kmで引退させた。寿命の目安500〜800kmの倍以上。つま先はラバーが消えてミッドソールが露出し、横から見ると潰れてシワが入っていた。アウトソールの写真、5足の走行距離、替えた翌日の坂ダッシュのデータ、そして本番6週間前にどう判断したかを全部書く。

カロス2026年9月アップデートを実機で検証。目玉はペース4のグローバルマップだが、これはパブリックベータ限定で通常版では降りてこない。バッテリー使用状況ウィジェットとアドベンチャージャーナルの実機画面、4GBの制約、ガーミンとの価格差、そしてレースが近い人がマップを待つべき理由。

カロス2026年8月アップデートを実機で検証。ライブトラッキング・睡眠スコア刷新・心拍インサイトに加え、時計のデータをAIに読ませるCOROS MCPを実際につないだ正直な感想。

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 レースの記憶は、走り終わると驚くほど早く薄れていく。手元に残るのは完走証と、家族に撮ってもらった数枚の写真だけ——そんなランナーは多いと思う。 そしてもうひとつ。自分のランニン...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 ランニングソックスは完全な消耗品だ。それなのに専用品は1足1,500円、高機能なものだと2,000円を超える。週5で走っていると、洗濯が追いつかないから最低でも4〜5足は欲しい。全部そろ...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 ティゴラ（TIGORA）のマルチポケットパンツを1年間、月300km近い練習で使ったら、股のあたりが破れた。それでも私は、また同じものを買った。 ランニング中、補給食やスマホをどこに入れ...

ランニングシューズを履き分けるべき3つの理由と、5足ローテーションの実践方法を40代ランナーが解説。シューズの種類・使い分け方・週間スケジュールまで具体的に紹介する。

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 COROS（カロス）を使い始めて、ダッシュボードに並ぶ「負荷比率 122%」「ベースフィットネス 117」「負荷インパクト 143」——こういう数字、意味がわからないまま放置していないだろうか...