ハーフ– tag –

真駒内公園の「さっぽろさよならマラソン2026」でハーフを走り、1時間22分12秒の自己ベストだった。駐車場・受付・手荷物・服装、細い道や急な折り返しのあるコース、良かったことと気をつけたいことをまとめた。

ハーフマラソンに途中の補給は必要か。25℃の7月は15kmで補給して1時間23分31秒、6℃ほどの11月は途中の補給なしで1時間22分12秒だった。朝ごはん、スタート前、途中の補給、塩タブ、給水を2回のレースで比べ、目標タイム別の目安もまとめた。

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 カーボンシューズを初めて買うとき、私はかなり迷った。 各社のハイエンドモデルは高くて、硬くて、扱いが難しそう。しかも幅広・偏平足の私には「そもそも履けるのか」という不安もあっ...