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テンポ走– tag –

  • サブ80挑戦の中間報告アイキャッチ

    ハーフマラソン サブ80挑戦の中間報告|10週間756km走って、まだ3分足りない【40代ランナー】

    2026年10月4日、札幌マラソンのハーフマラソンで1時間20分切り(サブ80)を目指している。 その挑戦の全19週計画のうち、今日で10週目が終わった。ちょうど折り返し地点である。 結論から書く。まだ足りない。 現時点でのハーフマラソン予測タイムは1時間2...
    2026年8月2日
    もっとランニングを楽しく
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🏃💣ひざ爆おじさん💣🍚
札幌在住・40代の会社員ランナー。左膝に半月板損傷とタナ障害を抱えたまま、早朝4時台に走っています。2027年にフルマラソンでサブ3。その足がかりとして、2027年5月にハーフでサブ80(1時間20分切り)を狙っています。フル 3:36:35(北海道マラソン2025)/ハーフ 1:22:12/10km 36:48。幅広・偏平足なので、シューズ選びは毎回わりと本気です。走った練習は、うまくいかなかった日も含めて全ラップ公開しています。
ブログには「何をしたか」を、noteには「なぜそうしたか・どう感じたか」を書いています。
note→https://note.com/hizabaku_ojisan
自己紹介
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