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両足扁平足・幅広の40代市民ランナーが、ニューバランス860 v15・エリートv5・ボストン13など7足を練習ごとに履き分けた結果。扁平足で見るべき幅・安定性・土踏まずの作りと、安定性モデルを入れる練習を実体験でまとめた。

ランニングシューズを履き分けるべき3つの理由と、5足ローテーションの実践方法を40代ランナーが解説。シューズの種類・使い分け方・週間スケジュールまで具体的に紹介する。

2026年7月5日、Fビレッジハーフマラソン2026を走ってきた。結果は1時間23分31秒（ネットタイム1時間23分30秒）、一般男子の部B 8位。獲得標高205mのタフなコースで、自己ベストを1分12秒更新できた。 ゴールした瞬間に思ったのは、たったひとつ。練習は裏...

※この記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。 カーボンシューズを初めて買うとき、私はかなり迷った。 各社のハイエンドモデルは高くて、硬くて、扱いが難しそう。しかも幅広・偏平足の私には「そもそも履けるのか」という不安もあっ...