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  • ハーフマラソン 持ち物リスト|サンダルを忘れた40代ランナーが作った完全版チェックリスト
    ランニンググッズ

    ハーフマラソン(日帰り)の持ち物リスト|40代ランナーが作った完全版チェックリスト

    レース前日、ウェアはたたんだ。シューズも確認した。補給ジェルも入れた。 なのにゴール後、ぼくはランニングシューズのまま電車に乗ることになった。 サンダルを忘れた。 レース後の足はパンパンに腫れている。靴紐を締め直したシューズが痛い。座席で靴...
    2026年5月16日
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🏃💣ひざ爆おじさん💣🍚
はじめまして、ひざ爆おじさんです。
陸上経験ゼロからの挑戦。2024年5月にランニングを始め、最初は1km走るのもやっと。でも今では10km(2025札幌マラソン)を39分45秒、フルマラソンは3時間36分(2025北海道マラソン)で完走。試行錯誤しながら積み重ねた日々の記録と、初心者だからこそ気づけたランニングの楽しさを、ブログで発信しています。
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