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もっとランニングを楽しく
【本レビュー】60歳からのフルマラソン|速さより、走り続けることを優先するという視点
速くなることだけを考えていた時期があった。距離を伸ばして、ペースを上げて、強度を足していく。でもある日、そっちよりもずっと難しい問いが浮かんできた。 「このまま走り続けられるのか?」 膝に棚障害を抱え、前の冬は完全休養を余儀なくされた。凍...
2026年5月15日
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