MENU
  • はじめての方へ
  • 練習・トレーニング
  • シューズ・ギア
    • シューズ(扁平足・履き分け)
    • 補給食
    • 時計・データ
    • ギア・装備
  • コース・大会・旅ラン
  • ケガ・復帰
  • プロフィール
ご飯のために、走ってます!
  • はじめての方へ
  • 練習・トレーニング
  • シューズ・ギア
    • シューズ(扁平足・履き分け)
    • 補給食
    • 時計・データ
    • ギア・装備
  • コース・大会・旅ラン
  • ケガ・復帰
  • プロフィール
ご飯のために、走ってます!
  • はじめての方へ
  • 練習・トレーニング
  • シューズ・ギア
    • シューズ(扁平足・履き分け)
    • 補給食
    • 時計・データ
    • ギア・装備
  • コース・大会・旅ラン
  • ケガ・復帰
  • プロフィール
  1. ホーム
  2. 白石区

白石区– tag –

  • 川下公園ランニングコースレポのアイキャッチ画像

    川下公園ランニングコースレポ|1周1.5km・走り終わりにお風呂に入れる白石区の公園【インターバル向き】

    札幌市白石区の川下公園ランニングコースを徹底レポート。1周約1.5kmの平坦コース、500m看板あり、インターバル練習向き。ランニング後にリラックスプラザでお風呂(500円)に入れる。マイルチャレンジで100マイル達成すると浴室無料券も。
    2026年6月1日
    もっとランニングを楽しく
1
🏃💣ひざ爆おじさん💣🍚
札幌在住・40代の会社員ランナー。左膝に半月板損傷とタナ障害を抱えたまま、早朝4時台に走っています。2027年にフルマラソンでサブ3。その足がかりとして、2026年はハーフでサブ80(1時間20分切り)に挑戦中。フル 3:36:35(北海道マラソン2025)/ハーフ 1:23:31/10km 36:48。幅広・偏平足なので、シューズ選びは毎回わりと本気です。走った練習は、うまくいかなかった日も含めて全ラップ公開しています。
ブログには「何をしたか」を、noteには「なぜそうしたか・どう感じたか」を書いています。
note→https://note.com/hizabaku_ojisan
自己紹介
人気記事
  • アディゼロ ボストン13を履いた足元。偏平足でも履けるかを3種類の練習で検証したレビュー
    アディゼロ ボストン13 レビュー|実測257gの重さとサイズ感を3種類の練習で検証した正直評価
  • 札幌ランニングコースおすすめ5選|月300km走る市民ランナーが目的別に選んだ【全部実走レビュー】
  • ティゴラ マルチポケットパンツ レビュー アイキャッチ
    ティゴラ マルチポケットパンツ レビュー|1年で股が破れた弱点と、揺れない収納力
  • 手首のカロス ペース4。ガーミンと比べてバッテリーで選んだレビュー
    カロス(COROS)PACE 4 レビュー|ガーミン・アマズフィットと比べて6か月使った結論
  • ダイナソフト ナイトレル v6 GTXで走る足元。雪道・雨・山で試したレビュー
    ニューバランス ナイトレル v6 GTX レビュー|雪道でも雨でも山登りでもいける万能防水シューズ【DynaSoft Nitrel】
カテゴリ
  • もっとランニングを楽しく (32)
  • ランニンググッズ (62)
  • ランニングとケガ (4)
  • ランニングの効果 (2)
  • ランニングの練習法 (23)
  • 自己紹介 (1)
新着記事
  • 半月板損傷と付き合いながら走る。膝に爆弾を抱えたまま走り続けるための5つの工夫
    半月板損傷と付き合いながら走る|膝に爆弾を抱えた40代が手術せず走り続ける工夫と注意点
    ランニングとケガ
  • 雪道ランニングシューズの選び方。雪が積もった路面に立つニューバランス ナイトレルの足元
    雪道ランニングシューズの選び方|札幌の昨冬に約340km走った私が、防水・グリップ・アイスバーンを整理する【ナイトレル実走】
    ランニンググッズ
  • ハーフマラソンの翌日から普通に走れた。すね・安静時心拍・HRVを8日間毎朝記録
    ハーフマラソンの翌日から何日で普通に走れたか|すねの痛み・安静時心拍・HRVを8日間記録した
    ランニングの練習法
目次