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偏平足– tag –

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    【レビュー】SAGUARO ベアフットシューズ|Born to Runに感化された偏平足ランナーが、ヒールストライク改善のために昼ランで使い続ける話

    本棚の奥で埃をかぶっていた一冊の本を、たまたま読み返した。 『Born to Run(ボーン・トゥ・ラン)』。 メキシコの山奥に暮らす先住民族タラウマラ族が、裸足に近いサンダルで100マイル超を軽々と走り続ける——そんな話が書かれているノンフィクションだ...
    2026年5月9日
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🏃💣ひざ爆おじさん💣🍚
はじめまして、ひざ爆おじさんです。
陸上経験ゼロからの挑戦。2024年5月にランニングを始め、最初は1km走るのもやっと。でも今では10km(2025札幌マラソン)を39分45秒、フルマラソンは3時間36分(2025北海道マラソン)で完走。試行錯誤しながら積み重ねた日々の記録と、初心者だからこそ気づけたランニングの楽しさを、ブログで発信しています。
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